Un être humain passe environ 120 jours par an au lit. Son confort est d’une première importance afin d’avoir le sommeil réparateur. Cependant, un lit n’est pas éternel. Pour améliorer votre santé physique et psychologique, il faut remplacer un matelas par un modèle plus moderne et de meilleure qualité. Quand changer de matelas ? Quelles sont la fermeté et la suspension d’un bon matelas ? Comment choisir la taille d’un bon modèle de lit ?
À quel moment changer de matelas ?
Aucun lit ne doit vous accompagner à vie. Une literie pourra, en règle générale, vous supporter pendant 30 000 heures de sommeil, ce qui équivaut à 8 ans. Cependant, les Français le remplacent tous les 13 ans. N’attendez pas plusieurs années avant de changer votre literie. Cette durée de vie peut même varier en fonction de la qualité de matériaux, de la morphologie et du poids des utilisateurs, de l’humidité de la chambre… Voilà pourquoi les matelas de mauvaise qualité peinent à résister pendant 5 ans. Même si la pièce de literie n’est pas encore trop vieille ni usée à vos yeux, il faut toujours le changer. Les raisons sont nombreuses. L’enfant grandit et il faut trouver une autre dimension. Les personnes vulnérables peuvent devenir allergiques au matelas suite à la formation des acariens. Il y a déjà manque de fermeté. Les douleurs lombaires et cervicales s’atténuent surtout après un lourd sommeil. Si le futon garde l’empreinte du corps des heures après votre sommeil, c’est déjà un signe annonciateur. Alors, pensez à changer la literie tous les 9 ans. Si vous voulez avoir un modèle de lit matelas plus moderne et de meilleure qualité, trouvez-les sur le site www.leroidumatelas.fr.
Comment choisir la fermeté de son matelas ?
Pour trouver un matelas de bon modèle, tout commence par sa fermeté. Pour l’avoir, vous avez à dénicher une paillasse appropriée, c’est-à-dire à la fois souple et ferme. Il est convenable à la morphologie, au poids et aux habitudes de l’utilisateur. Quand toutes les parties du corps se sentent soutenues tout au long de la nuit, vous pouvez savoir que c’est le bon. À part cela, un matelas trop ferme ou trop mou est désagréable. Le dos et la colonne vertébrale pourront subir de grave douleur alors que le but est de se relaxer. Aussi, un matelas trop mou ne soutiendra pas les épaules, le bassin et la colonne vertébrale. Certaines parties de votre corps vont s’enfoncer dans la paillasse si bien que les changements de position seront difficiles. Chacun a sa définition de fermeté. Alors, ne vous fiez pas aveuglément aux idées reçues comme quoi un matelas ferme est bon pour la santé par exemple. Ce dernier type de futon conviendra parfaitement pour une personne de grande taille et en surpoids. Cependant, un matelas plus souple plaira à une personne de petite taille. Comme les normes de dureté d’un futon n’existent pas, la seule solution est de l’essayer. Les grands fabricants de matelas et sommier offrent une période d’essai de 20 jours.
Quelle suspension choisir ?
Les trois grandes matières de literie sont le latex, le ressort et les mousses. Le latex est un matériau naturel ou de synthèse dérivée du caoutchouc. Pour avoir la suspension optimale, les fabricants les mélangent. Il se qualifie par sa fermeté, son confort et son hygiène si bien qu’il a un grand pouvoir hypoallergénique naturel. Les utilisateurs vont dormir comme des marmottes dessus puisqu'il offre une indépendance de couchage. Il correspondra idéalement pour un couple ayant des morphologies et une corpulence distinctes. Quant à la mousse, elle est très aérée et donne une bonne hygiène du roi du matelas. Cette matière alvéolaire offre une grande élasticité si bien qu’elle se présente sous plusieurs fermetés pour le confort de chacun. Il existe aussi la mousse à mémoire de forme convenable pour les personnes ayant une douleur lombaire. Comme elle se marie parfaitement aux formes du corps, il n’y a plus de points de pression. Sur le matelas à ressorts, il apporte un grand soutien et une fermeté. Il est parfait pour les personnes transpirantes la nuit à cause de ses qualités de ventilation. Si vous avez une forte corpulence, privilégiez les ressorts biconiques. Ils sont tous confortables, modernes et économiques et aucun n’est inférieur à l’autre. Si vous voulez remplacer votre ancien matelas, ne changez pas la matière habituelle.
Comment choisir la taille du matelas ?
Outre la matière et le garnissage du matelas, une literie moderne a aussi la bonne taille. Ils sont disponibles dans de nombreuses dimensions : 90×190, 140×190, 160×200, 180×200 cm, etc. vous devez faire le choix en fonction de la taille du sommier, mais également de la pièce. Même s’il est plus agréable de dormir dans un grand lit, il est essentiel de sélectionner un large approprié à votre taille et à votre corpulence. Dans le monde de la literie, il est conventionnel de sélectionner un matelas mesurant 20 cm de plus que l’utilisateur. Si vous n’avez pas de partenaire, un lit une place suffira à moins de préférer spécialement une grande taille. Pour les couples, ils dormiront mieux dans une couchette de 160×200. Pour ceux qui ont un partenaire qui bouge plus de 30 fois par nuit, une literie de grande largeur est nécessaire. De cette manière, vous aurez un meilleur sommeil sans être gêné.
Pour un enfant ou un adolescent, vous devez projeter sur sa taille dans 9 ans. Ainsi, vous n’avez pas à vous référer de sa corpulence d’aujourd’hui pour acheter le roi du matelas. La sélection varie donc suivant l’utilisateur. Cependant, il faut savoir que plus le dormeur a de place, plus il dort.
Est-il possible d’avoir un bon sommeil sans changer de matelas ?
Pour avoir un bon sommeil, la meilleure solution reste le remplacement du matelas. Cependant, acheter un sur matelas peut augmenter le confort pendant le sommeil. Cette option est économique si vous n’avez pas les moyens de remplacer la literie au bout de 9 ans. Il se met sur le matelas d’origine, que ce soit neuf ou usé par le temps. Le drap-housse le maintient bien en place. Le sur matelas contribue également à la longévité du matelas que vous achetez. Pour une literie usée, cet élément vous garantira un meilleur accueil en vous couchant. En plus de vous donner la possibilité de passer des nuits dans les meilleures conditions, cet élément vous évitera de certaines douleurs corporelles. Il maintient le dos et soulage toutes les tensions sur un lit inconfortable si bien que vous aurez un sommeil réparateur. Trouvable dans tous les magasins de roi du matelas, un sur matelas assure une parfaite circulation du sang et protège efficacement le sommier.